Corona vírus
Que tal tomar a vacina e sair para dar uma corrida? Pois é... O estudo apontou que praticar exercícios físicos logo após se vacinar contra a COVID-19 pode aumentar a quantidade de anticorpos no organismo.
Uma pesquisa feita pela Universidade Estadual de Ohio nos Estados Unidos apontou que praticar exercícios físicos até 90 minutos após ter recebido a vacina contra a COVID-19 ou contra a gripe pode aumentar a produção de anticorpos no organismo e tornar a imunidade mais eficaz.
Os pesquisadores analisaram um grupo de pessoas que se vacinaram e logo depois fizeram 90 minutos de exercícios, alguns em uma bicicleta ergométrica e outros em uma esteira, ambos apresentaram mais anticorpos no organismo por pelo menos quatro semanas após a vacinação, a pesquisa ainda mostra que o condicionamento físico não teve impacto no aumento dos anticorpos, a maior parte dos voluntários estavam com sobrepeso ou obesidade e mesmo assim apresentou um resultado importante, os pacientes foram orientados a controlar a frequência cardíaca entre 120 e 140 batimentos por minuto enquanto se exercitavam.
O estudo aponta que durante o exercício físico o fluxo sanguíneo e linfático aumenta resultando em uma maior circulação das células imunes no organismo tornando mais fácil a detecção e o combate de qualquer ameaça.
